„Kontrollierte, bewusste Bewegungen geben dem Menschen ein Gefühl von Selbstkontrolle und die Macht seinen Willen im Aussen umzusetzen, das ist Selbstwirksamkeit“ (Sebastian Gibas)

Neues Weiterbildungsangebot zur Förderung von Resilienz, Empathie, Vitalität und Leistung sowie agiler Persönlichkeitskompetenzen

Resilienzförderung theoretisch & praktisch im Alltag / Schulungsprogramm mit Sebastian Gibas

Schulungsprogramm

Förderung von Resilienz, Empathie, Vitalität und Leistung sowie agiler Persönlichkeitskompetenz
Überfachliche Persönlichkeitskompetenzen / Soziales Handeln / Gesundheitsförderung / Embodiment / Kunstbegegnung
Über praktische Übungen und in den Alltag übertragbare Methoden, wird über Theorie, Bewegung und Improvisation Empathie und die Resilienz (Selbst- und Fremdwahrnehmung, Selbstwirksamkeit, Selbststeuerung, soziale Kompetenz, adaptive Bewältigungskompetenzen) geschult.
Folgende 4 Schritte werden mit unterschiedlichen Schwerpunkten in jeder Schulungseinheit durchlaufen:

Aktivierung der Selbstwahrnehmung / Gezielte Vitalisierung des Körpers über Atem, Wahrnehmung und Bewegung
– Stärkung der Präsenz im Körper

Aktivierung der Fremdwahrnehmung / Vermittlung gezielter Techniken, wie die Empathie erhöht werden kann / Bewusstwerdung, was im Zwischenraum zwischen Menschen geschieht
– Stärkung der Empathie und der nonverbalen Kommunikation

Anwendungen der erlernten Techniken in verschiedenen Settings.
– Aufbau des Flow (Fluss) – Erlebnisses und Stärkung des Selbstbewusstseins sowie Verinnerlichung der Techniken

Transfer der Inhalte zum eigenen Arbeitsfeld und zur eigenen Lebensführung.
Neu erlerntes Handwerkzeug wird im Alltag angewendet und umgesetzt

Kompetenzaufbau

Die Teilnehmer_innen (TN) können Methoden zur Vitalisierung von sich selbst sowie zur Erhöhung der eigenen Präsenz selbstständig durchführen.
Die TN können Techniken zur Stärkung der Empathiefähigkeit im Alltag nutzen.
Die TN erkennen das Potenzial in den Resilienzbereichen Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit, Selbststeuerung, soziale Kompetenz, adaptive Bewältigungskompetenzen.
Die TN erhöhen ihr Selbstbewusstsein und ihre Selbstwirksamkeit im Alltag.
Die TN erlernen Mehoden, um im Sozialen agil zu handeln.

Zielgruppe

Das Schulungsprogramm richtet sich an jede und jeden, die sich davon angesprochen fühlen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Grundlagenliteratur

Breyer, T., Buchholz, M., Hamburger, A., Pfänder, S., & Schuhmann, E. (2017). Resonanz – Rhythmus – Synchronisierung.
Interaktionen in Alltag, Therapie und Kunst. Bielefeld: transcript.
Csikszentmihalyi, M. (1992). Flow. Das Geheimis des Glücks (Bd. 2. Auflage 2017). Stuttgart: Klett-Cotta.
Fröhlich-Gildhoff, K., & Rönnau-Böse, M. (2015). Resilienz. München: Ernst Reinhardt Verlag.
Lipton, B. (2018). Intelligente Zellen. Wie Erfahrungen unsere Gene steuern. 4. Auflage. Dorfen: KOHA-Verlag GmbH.
Storch, M., Cantieni, B., Hüther, G., & Tschacher, W. (2006). Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen. Bern: Verlag Hans Huber.

Kursleitung

Sebastian Gibas

Die Schulung wird angeboten von Sebastian Gibas, Heilpädagoge in der Sonderschule Bad Sonder, Gastdozen an der HSG, PHSG und Choreograf an der Kanti Wattwil und Trogen. Er ist in diesen Settings in der Mittel- und Oberstufe tätig, bis zur hin zur Erwachsenenbildung. Das Modul ist Ergebnis seiner Masterarbeit und wird theoriegestützt und praktisch vermittelt.

Kurskosten & Zeiten

Die Schulung dauert 30 Stunden. Angedacht sind 3 Wochenenden: jeweils Freitag 19:00 bis 22:00 Uhr und Samstag 9 bis 17 Uhr, mit einer Stunde Mittagspause.
Am Schluss wird ein Weiterbildungsbestätigung ausgestellt. Die Zeitfenster können bei Bedarf und Möglichkeit den Bedürfnissen der Interessenten_innen angepasst werden.

Der Richtpreis beträgt 1350,- CHF für die gesamte Weiterbildung, d.h. 45,- pro Stunde. Schlussendlich ist der Preis aber in beide Richtungen offen und kann mit mir besprochen werden.

Termine für den Infoabend

20. Januar 23
24. März 23
28. April 23

Jeweils um 19.30 bis 20.30h

Schulungsdaten

Kontakt/Info

Sebastian Gibas
Telefon: 078 748 24 53
E-mail: contact@sebastian-gibas.com

Webseite: www.sebastian-gibas.com