“(Meer) Raum schaffen”

„Im Blau des Meeres finde ich die Farben meiner Seele”

Geniesse eine kleine Auszeit mit Yoga sowie wohltuenden Atem- und Faszientechniken. Befreie dich von Verspannungen, Stress und Blockaden. Kreiere (meer) Raum für Körper, Geist und Seele.

Der Fokus der Yoga-Stunde liegt darauf sich von alten Lasten zu befreien, um „Platz für Neues“ zu schaffen. Es geht darum negative Gedanken, Stress oder Schmerzen loszulassen, um entspannt ins Wochenende zu starten. Durch Affirmationen, Atemübungen,
Yoga und Faszien-Techniken wird wieder mehr Platz in Körper und Geist geschaffen.

Die Farbe des Tages ist Blau. Diese Farbe steht für Ruhe, Leichtigkeit und Freiheit. Ihr dürft gerne in einem Blauton Eurer Wahl gekleidet kommen oder etwas „Blaues“, wie einen Lieblingsstein, eine Karte oder Ähnliches mitbringen. 🙂

Das Highlight ist ein kleiner kreativer Ausklang mit einer kleinen Überraschung.

Ziele

Lösung von Verspannungen, Stress und Blockaden
Raum schaffen in Körper, Geist und Seele
Öffnen des Hals-Chakras & Vertiefung des Atems
Verbindung zum Meer aufbauen

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an alle Personen, die offen für Neues sind und das Bedürnis haben gerade jetzt im Frühling „Platz zu schaffen“ und tief „durchzuatmen“.

Kursleitung

Celine Dietrich
Sportwissenschaftlerin:
Bachelor of Arts Sportwissenschaft (Universität des Saarlandes)
Master of Science Gesundheitssport (Universität des Saarlandes)
Myologin:
Triggerpunkt-Therapie, Faszien-Training, Myofasziale Techniken (r.o.m.b.u.s. Akademie)
Yogalehrerin:
200 h Fokus Hatha-Yoga & Vinyasa Flow

Datum

Sa. 5. April 2025, 10.00 – 13.00 h

Kosten

44 CHF

Die Anmeldung ist gültig wenn diese schriftlich bestätigt und das Kursgeld überwiesen wurde.
Angaben zur Überweisung sowie weitere Informationen zum Workshop erhält Ihr nach der Anmeldung. Bei Fragen immer gerne melden. 🙂
Mail: celine@moonbalance.de
Telefonnummer: 076 2424 678
Website: moonbalance.de