Jenay Yoga mit Svenja Luana

Jenay Yoga ist eine spirituelle Praxis auf der Body, Mind und Soul Ebene. Sie fördert die Beweglichkeit, die Kraft und die Ausdauer auf der Körperebene und schenkt einen klaren, fokussierten Geist. Jenay Yoga öffnet das Tor zu deiner wahren Essenz. Mit einer soliden Basis und angepassten Asanas, sowie Breathwork, energetischen Übungen und Flow schafft Jenay für jedes Level Raum und Wohlbefinden.

Wirkung

Auf der Körperebene fördert Jenay Yoga die Flexibilität, Kraft, Haltung und Balance. Jenay lindert Stress, Schmerzen und verbessert die Durchblutung.
Auf der mentalen Ebene beruhigt Jenay Yoga den Geist, stärkt den Fokus, die Resilienz und sorgt für emotionale Harmonie.
Auf dem Fokus der Spiritualität, fördert Jenay die Selbsterkenntnis und das Gefühl von Verbundenheit.

Zielgruppe

Die wöchentliche Praxis auf der Matte richtet sich an alle Menschen, die bereit sind, sich selbst auf verschiedenen Ebenen näherzukommen, immer tiefer in ihre wahre Essenz einzutauchen und Bewegung zelebrieren. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Kursleitung

Svenja Luana Ledergerber
Ausbildung zum Jenay Yoga Guide bei Alina Kocher in Bern und Biel.
Diverse Lehrgänge in den Bereichen Spiritualität, Medialität, Sensitivität und Persönlichkeitsentwicklung im Studio Fairy of Love in Biel.
Schulung zur Fitnesstrainerin an der SAFS und Star Education in Zürich.
Ausbildung zur Hypnosetherapeutin und Mentaltrainerin bei Mindventure in der Innerschweiz.
Studium zur Primarlehrerin an der PH Luzern und sechs Jahre Tätigkeit als Lehrerin auf der Grundstufe.

Kontakt und Anmeldung

Telefon: 076 456 52 93
E-Mail: svenja.luana@hotmail.com
Website: svenja-luana.ch

Termine

Jeweils am Freitag 17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Kosten

Einzellektion (Drop In) 33.-
5er Abo: 155.-
10er Abo: 290.-